各类食材在火锅中涮多久最佳? | 吃火锅攻略

​​你真的会吃火锅吗?你懂得火锅应该如何点菜吗?各类食材应该涮多久最佳吗?这一文满满的干货,记住以下,你将会品尝到更加美味的火锅!

火锅点菜攻略

火锅点菜攻略:主食+肉+菜+菌藻类+豆制品

主食:玉米、山药、土豆、红薯等;

肉禽蛋海鲜类:丸类、牛肉、鹌鹑蛋、虾等;

蔬菜:萝卜、冬瓜、胡萝卜、白菜、菠菜、香菜、绿豆芽、茼蒿等;

菌藻类:香菇、金针菇、黑木耳、海带等;

豆制品:豆腐、腐竹、豆腐皮等;

一般来说,肉占菜的1/3,也就是吃一份肉搭配三份菜。

各种食材最佳涮煮时间

素菜

香菜:30秒

生菜:30秒

娃娃菜:1分钟

油麦菜:2分钟

西兰花:3分钟

菜花:4分钟

金针菇:2分钟

面筋:1.5分钟

红薯粉:10分钟

香菇:3分钟

海带:3分钟

土豆片2.5分钟

冬瓜片:3分钟

萝卜片:3分钟

嫩豆腐块2分钟

豆腐干:1分钟

油豆腐:2分钟

豆腐皮:1分钟

鹌鹑蛋、豆腐类菜品为了更加入味,也可以在辣锅里多煮会,比如魔芋豆腐建议煮5分钟以上。

功夫黄瓜和功夫土豆,如果喜欢吃他的脆劲,就建议放入锅里5秒就可以食用。

荤菜

羊肉卷:30秒

牛肉卷:30秒

生鸡肉:1分钟

鸡心:3分钟

鸡脆骨3.5分钟

牛肉丸:5分钟

撒尿牛丸4分钟

鱼丸:3分钟

红虾丸:2分钟

午餐肉:30秒

牛肉肠:30秒

虾仁:2.5分钟

鱿鱼:2.5分钟

黄喉:1分钟

毛肚、鸭肠、鹅肠、7秒涮涮肚类菜品,流传的是7上8下就可以食用,基本是用筷子夹着放入滚开的汤底中,鸭肠、鹅肠卷曲之后即可食用,毛肚刚变硬,也就熟了,时间不超过10秒。

腰片涮煮的时候用筷子夹着放入沸腾的锅中,待腰片展开,颜色变浅变硬就可以食用了,7秒左右,因猪腰、兔腰都带有肾脏的腥味,吃的时候建议沾干碟,会更加干香麻辣。

温馨提醒:口感更多涉及主观性因素,这个时间表主要考虑口感和可能的营养流失情况。实验方法采用计时品尝比较,以参与品尝的多数人的意见为准,仅供参考。

这些食材要放到最后涮

根茎类菜品基本在最后涮煮,因为含淀粉较多,容易混汤,造成糊锅,所以建议最后涮煮,软硬程度、煮的时间根据个人口味而定。

脑花也是在最后涮煮,因为刚开始吃大家都在锅内捞,会将脑花给弄散了,到最后吃的差不多了,将脑花倒入锅里,煮10分钟,用漏勺捞出就可以食用,很多人在煮的时候放在漏勺里,一小块一小块的煮,既浪费时间,又不完整,可以将脑花整个的直接倒入锅里,只要不用筷子去搅弄他,基本都会很完整。

粉类、面条类菜品在最后煮,土豆粉一般漂浮在汤面上就熟了,四川红薯粉和火锅面是看各人喜好而定,愿意吃硬点可以煮时间短点,软点就多煮一会。四川红薯粉可以搭配豆芽一起煮着吃。嘉小姐的最爱是辣锅土豆粉再配点醋,最后吃一碗,非常过瘾。

最后,温馨提示以下各位,为了健康,火锅还是不要吃得太频繁,刚烫好的食物稍微凉一会儿再吃。

美味007 每日碎碎念

生命是为了更好地成为自己,而不是成为更好地自己,因为,你自己本身,就是最好的。——武志红《巨婴国》

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